И вновь у нас еженедельная рубрика "Советы доктора Царенко". Сегодня поговорим о мочекаменной болезни

Одна их самых распространённых болезней в мире – это мочекаменная болезнь, образование разных твёрдых тел в мочевом пузыре, почках и мочеточнике.

Причины развития мочекаменной болезни сложны и разнообразны. Конечно, есть генетическая предрасположенность и географический фактор. Однако многое в возникновении этого заболевания связано с образом жизни.

Особенности питания

1. Избыточное потребление животного белка.

2. Избыточное потребление продуктов, богатых щавелевой кислотой, особенно при строгой вегетарианской диете: свеклы, фасоли, шпината, чая, различных ягод, овсяной крупы и так далее.

3. Избыточное потребление поваренной соли и богатой cолью пищи: фастфуда, консервов, солений и копченостей.

4. Избыточное потребление кальция: строгие диеты, изобилующие молочными продуктами, неконтролируемое применение пищевых добавок и витаминно-минеральных комплексов.

5. Однообразное питание, бедное пробиотиками (клетчаткой).

6. Употребление алкоголя.

Лишний вес и ожирение

Статистика показывает, что риск развития камней в почках повышает избыточный вес. У таких людей происходит нарушение обменного процесса в организме, что приводит к повышению уровня мочевой кислоты в моче и образованию камней-уратов.

Недостаток жидкости

Если вы мало пьете, концентрированность мочи увеличивается. А чем выше концентрация солей и других веществ, тем выше риск образования кристаллов. Особое внимание пополнению запаса жидкости в организме нужно уделять в жаркое время года и во время интенсивных тренировок.

Недостаток движения

Если при малоподвижном образе жизни возникают нарушения обмена веществ, то сразу же создаются благоприятные условия для формирования камней в почках. Такой образ жизни провоцирует вымывание кальция из костной ткани и повышение его концентрации в моче, что приводит к повышению риска образования камней.

Поэтому, здоровый образ жизни – это самая лучшая профилактика мочекаменной болезни.

Все интересующие вопросы можно задать Дмитрию Васильевичу Царенко https://vk.com/tsarenkodv

Берегите себя и будьте здоровы!